Qu’est-ce que l’anorgasmie ?

L’anorgasmie désigne la difficulté ou l’incapacité persistante à atteindre l’orgasme, malgré une excitation et une stimulation sexuelle suffisantes. Elle peut être primaire (jamais d’orgasme depuis le début de la vie sexuelle) ou secondaire (apparue après une période de sexualité satisfaisante).

L’anorgasmie n’est pas rare et peut être liée à différents facteurs : méconnaissance du corps, manque de confiance en soi, éducation sexuelle restrictive, anxiété, difficultés relationnelles ou encore causes médicales ou hormonales.
Ce trouble peut générer frustration, culpabilité ou perte de confiance, mais il existe des solutions.

Pourquoi consulter un sexologue ?

La sexologie permet de comprendre les origines de l’anorgasmie et de proposer un accompagnement personnalisé pour :

• Mieux connaître et explorer son corps,

• Développer la confiance en soi et en ses sensations,

• Lever les blocages psychologiques et émotionnels,

• Retrouver une sexualité épanouie et libérée de la pression du “résultat”.

Quels accompagnements possibles ?

En consultation, plusieurs outils peuvent être proposés :

• Entretiens sexologiques pour identifier les blocages et rassurer,

• Exercices pratiques progressifs, seuls ou en couple, pour redécouvrir le plaisir,

• Sophrologie et relaxation pour favoriser le lâcher-prise et renforcer les sensations,

• Travail sur la communication dans le couple, afin d’instaurer complicité et confiance,

• Orientation vers un médecin ou un gynécologue si une cause physiologique est suspectée.

👉 L’anorgasmie n’est pas une fatalité. Avec un accompagnement bienveillant et adapté, il est possible de renouer avec ses sensations et de vivre une sexualité pleinement épanouie.