Arrêt du tabac et sophrologie : retrouver liberté et sérénité

Arrêter de fumer peut être un défi autant physique que psychologique. Le programme LIBERA, intégré à mes programmes de sophrologie, a été spécialement conçu pour accompagner ce processus de manière progressive, efficace et bienveillante.

La sophrologie permet de :

• Réduire le stress et l’anxiété liés à l’envie de fumer,

• Renforcer la motivation et la confiance en votre capacité à arrêter,

• Apaiser les tensions corporelles et diminuer les symptômes de sevrage,

• Installer de nouvelles habitudes positives pour remplacer le geste de fumer,

• Retrouver une sensation de liberté et de maîtrise sur sa vie et sa santé.

Le programme LIBERA est un accompagnement structuré, concret et accessible, pensé pour vous aider à réussir votre arrêt du tabac en toute sérénité, tout en prenant soin de votre bien-être global.

👉 Vous souhaitez arrêter de fumer et retrouver votre liberté ? Le programme LIBERA est là pour vous guider pas à pas, avec douceur et efficacité.