Qu’est-ce que la dysphorie de genre ?

La dysphorie de genre désigne le sentiment de souffrance ou de malaise qu’une personne peut ressentir lorsque son identité de genre (ce qu’elle ressent profondément être) ne correspond pas au sexe qui lui a été assigné à la naissance.
Ce décalage peut entraîner anxiété, détresse psychologique, perte de confiance en soi, difficultés relationnelles et parfois des troubles dans la vie intime et sexuelle.

La dysphorie de genre n’est pas une maladie : c’est une expérience humaine légitime, qui mérite écoute, reconnaissance et accompagnement.

Pourquoi consulter un sexologue ?

La sexologie offre un espace d’accueil neutre, bienveillant et confidentiel pour :

• Mettre des mots sur son vécu et être entendu sans jugement,

• Explorer son identité et son rapport au corps,

• Apaiser les difficultés sexuelles ou relationnelles qui peuvent accompagner la dysphorie,

• Soutenir le couple ou la famille dans la compréhension et l’acceptation,

• Être accompagné dans un parcours de transition si tel est le souhait, en lien avec d’autres professionnels de santé.

Quels accompagnements possibles ?

En fonction des besoins, plusieurs approches peuvent être proposées :

• Entretiens individuels pour mieux comprendre et accueillir son identité,

• Exercices de réconciliation avec le corps pour restaurer confiance et estime de soi,

• Sophrologie et relaxation pour diminuer le stress et l’anxiété,

• Accompagnement du couple pour renforcer le dialogue et la complicité,

• Collaboration avec des médecins, psychologues et associations spécialisées afin de garantir un suivi global et adapté.

👉 La dysphorie de genre peut être une source de souffrance, mais aussi un chemin vers une identité plus affirmée. Avec un accompagnement adapté, il est possible de retrouver confiance, équilibre et une vie intime épanouie.